ペニス増大に効果的な栄養素をたくさん摂ろう!

ペニスを増大しようと思ったら、まずはゼファルリンなどの増大サプリを使うと思います。
増大サプリは、ここ数年で効果が大きく向上しているとのことで、
使えばそれなりの増大効果はあると思います。

でもどうせお金をかけて増大サプリを使うなら、
さらに効果をアップしたいところですよね?

増大サプリの効果をアップするには、
生活習慣の改善をするのがおすすめとのことです。

ペニスを増大するためには、海綿体の細胞を増殖させないといけないわけです。
なので、新陳代謝を活性化させないといけないということみたいです。

まず、タバコを吸っているなら、それはやめた方がいいみたいです。
お酒も、飲み過ぎることがないようにしないといけないとか。

それから、十分な睡眠。
細胞は、夜10時~深夜2時のあいだに寝ていると、最も活発に分裂するそうなので、
早寝早起きは大事だと思います。

あとは、やはり栄養。
細胞が分裂するためには、やはり栄養素が必要になるわけですよね?

増大サプリにも栄養成分は配合されていますが、
やはり栄養は、食事で摂るのが効果的なのだそうです。
ペニスを増大させるためには、次のような栄養素が必要になるみたいです。

タンパク質

細胞の主成分は、タンパク質なのだそうです。
なので肉や魚、豆腐などの大豆製品は、豊富に取る必要があるそうです。

ビタミン・ミネラル

ビタミンやミネラルは、細胞が効率的に分裂するために必要だそうです。
特にビタミンB2とB6は、細胞の代謝には欠かせない成分だとか。

ビタミンは、緑黄色野菜や果物、レバーや豚肉、うなぎなどに豊富に含まれるそうです。
またミネラルは、ナッツなどの豆類、昆布やわかめなどの海藻類、
牡蠣やしじみなどの貝類に豊富に含まれているみたいです。

脂肪は摂り過ぎないように!

逆に脂肪は、摂り過ぎないようにする必要があるそうです。

ペニスを増大するためには、血行を促進する必要があるわけですよね?
脂肪を摂り過ぎると血液がドロドロになり、血行が阻害されることが理由だそうです。